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【德坤瑶宝】关于喝酒的6种谣言你肯定被忽悠过

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浏览:- 发布日期:2018-04-14 16:23:38【

很多朋友有酒席要参加的时候,都会想到先吃点东西垫底,这样可以避免醉酒,其实这些都是骗人的。德坤瑶宝今天就带你了解下关于喝酒的6种谣言,你肯定被忽悠过!

【德坤瑶宝】关于喝酒的6种谣言你肯定被忽悠过

谣言1:喝酒前先吃点东西,能防止喝醉

真相是:进食好饮水有助于减轻某些酒后不适症状,但它们都无法避免醉酒的发生,更不能抵消酒精对机体的伤害。想要防止醉酒,最佳的方法就是不喝或者少喝

【德坤瑶宝】关于喝酒的6种谣言你肯定被忽悠过

谣言2:酒后红脸的人更能喝

约36%的东亚人喝酒后都会脸红或者身体发红,这是因为身体内缺乏ALDH2酶。这类人长期喝酒,患食管癌的风险比一般人高数十倍

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谣言3:咖啡、茶能解酒

茶或者咖啡仅仅有助于保持觉醒状态,但不能改善判断力和动作协调性。对于已经喝醉的人,除了时间之后没有任何有效的“解酒药”。抽烟、洗澡、剧烈运动也是不推荐的解酒方式

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谣言4:睡觉前喝酒有助于睡眠

体内酒精浓度下降过程中产生的镇静作用,确实会诱发睡眠,然而同时酒精也严重干扰正常睡眠节律,也就是说酒后睡眠的质量很差。睡的时候“不踏实”,睡醒后疲惫感消除不明显

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谣言5:适当和低度酒对健康有好处

确实有研究提示,少量喝酒能降低心脑血管疾病,但这种作用与饮酒呈“U”相关,个体很难确定多大饮酒量合适,一旦超量风险反而显著增加。而且任何饮酒量都可能导致肿瘤风险增加,尤其是:结肠癌、食管癌、肝癌

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谣言6:多练练就会变得更能喝

机体的确会对酒精耐受,造成越来越能喝的假象。所谓“耐受”,仅是酒精反应耐受,并非对酒精危害耐受,随着饮酒量增加,危害会进一步加大。酒精耐受过程同时也就是成瘾的过程,危害终生

【德坤瑶宝】关于喝酒的6种谣言你肯定被忽悠过

所以,德坤瑶宝想说的是,以前听说的都是谣言,没有一点用处。对于原本不饮酒的人,不要试图开始少量饮酒;而有饮酒习惯的人,建议男性<200g酒精/周,女性<140g酒精/周。简而言之就是:酒可以喝,一定不要贪杯哦!

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