泡脚好处多!如果不注意这几点,德坤瑶宝说等于“白泡”
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泡脚好处多!如果不注意这几点,德坤瑶宝说等于“白泡”

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浏览:- 发布日期:2018-06-02 15:54:49【

睡前泡脚好处多多,不管是寒冷的冬季,还是炎热的夏季,都身体都是有利的,但如果在泡脚的时候不注意这几点,德坤瑶宝说等于“白泡”。没想到泡脚还有这么多讲究,快和德坤瑶宝了解下泡脚需要了解的这几件事吧!

泡脚好处多!如果不注意这几点,德坤瑶宝说等于“白泡”

第一,泡脚桶没清洁

人的脚因为一整天的在鞋子里面,很容易沾上了细菌,而在泡脚的时候脚上的细菌就容易残留在桶壁里面,如果泡脚桶没有彻底清洁干净的话,反而可能会对脚步造成反复的感染

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第二,水温

泡脚的时候,温度的掌控十分重要,如果温度不够的话,泡脚就起不到效果了,跟没泡差不多。但是如果温度太高的话,甚至到六七十度的水来泡脚,双脚红彤彤的,会导致烫伤的

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第三,水位

泡脚的水,除了要控制温度外,还要注意水量,泡脚很舒服,其实就是因为温度增加会导致动脉扩张,尤其是腿部的皮肤血管,而如果就只是脚板泡到了而已,自然效果就没水深一点的好

建议水位最好漫过踝关节十厘米,自己可以搓动一下脚,有利于促进血液循环

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第四,泡脚时间

泡脚最好不要在吃饱饭之后进行,这是因为在刚吃完饭的时候,我们这时候大部分的血液都会流向消化道,如果这时候就开始泡脚,本应该流向消化道的血液就流向了下肢,容易影响到消化,长期如此对于身体反而有害。同时泡脚的时间最好控制在20分钟左右

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听了德坤瑶宝的介绍,是不是对泡脚这件事有了更深刻的认识呢?如果你泡脚的时候也忽略了这些问题,那从现在开始赶快改正过来吧!

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