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身体发出的9个衰老信号,德坤瑶宝劝你要警惕

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浏览:- 发布日期:2018-04-08 16:59:25【

衰老是不可避免的自然现象,谁也避免不了。但身体向我们发出这些信号的时候,就说明我们真的需要注意了。我们虽然终将老去,但我们要努力的延缓衰老。快和德坤瑶宝一起看下,身体在向我们发出的这9个警示信号吧!

身体发出的9个衰老信号,德坤瑶宝劝你要警惕

第一,体能下降

上了年纪之后,就会出现和以前相比,肺活量下降了,耐力也大不如以前了。这就是身体向我们发出的衰老信号之一

第二,慢性疾病早发

“三高”这些在以往,都是上了年纪的人才会出现的问题,但是现在越来越多地出现在中青年身上,这些问题的出现,是身体在告诉我们健康在走下坡路,衰老速度加快了

第三,体重增加

人过了50岁之后,体重每年会增加0.9—1.4公斤。这是因为上了年纪之后,人体的新陈代谢就缓慢了下来,身体多余的垃圾被积攒在了体内无法正常排出导致的。所以经常做些较小强度的举重或下蹲,有助于保持肌肉力量,防止体重增加过快

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第四,注意力不集中,记忆力下降

注意力不集中,记忆力下降这些都是大脑开始衰老的标志,尤其是脑力工作者,经常会感到力不从心

第五,容易流泪

60岁之后,因为年纪的增长,泪管会变窄,会导致容易流泪的现象

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第六,经常起夜

无论男女,50岁左右,肾脏夜间产生的尿液增多,起夜更频繁

第七,更容易醉酒

人越老,越容易醉酒。肝脏代谢酒精的能力会随着年龄增大而下降,肾脏分解酒精需要的时间也更长

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第八,男声变尖,女声变沉

大约70岁开始,男性软骨开始变薄,声带稳定性更差,说话声音会变得更尖。女性绝经之后,雌激素缺乏,声带容易肿胀,说话声音变得更沉

第九,女性颈脉显现

由于骨质疏松等衰老缘故,女性个头会变矮,脖子部位相对也会缩短,导致大血管在脖子全部发生弯曲显现

身体发出的9个衰老信号,德坤瑶宝劝你要警惕

以上德坤瑶宝介绍的这9个信号,是身体向我们发出的衰老提醒,我们虽然不能阻止衰老,但是我们要放慢变老的速度。善于发现身体细小的变化,并及时应对,就是虽然同龄,但却别人看起老年轻10岁的秘密。

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