“一颗荔枝三把火”,吃荔枝真的会上火吗?德坤瑶宝这样说
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“一颗荔枝三把火”,吃荔枝真的会上火吗?德坤瑶宝这样说

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浏览:- 发布日期:2018-06-11 17:00:43【

眼下是荔枝纷纷上市的季节,荔枝美味,但也总少不了“一颗荔枝三把火”的提醒。吃荔枝真的会上火吗?德坤瑶宝却这样说。

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其实,关于上火,在现代医学中并没有这个概念,我们平时所说的上火的症状,比如舌头肿胀、喉咙疼痛等,在现代医学中,更多是炎症或过敏的表现。

实际上,目前并没有关于荔枝可以导致“上火”的明确论证,德坤瑶宝把相对靠谱的说法整理了一下。

说法一

上火也可以被认为是一种过敏反应,有一些食物中的蛋白会被我们人体视为异种蛋白,引起免疫系统过激反应,比如说异地出产的蔬菜水果、海鲜等等。

这种过敏反应会让我们身体起疙瘩,荔枝中含有一些异种蛋白,对于北方人来说又是异地水果,说会引起过敏反应也有道理

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说法二

荔枝的糖含量极高,短时间大量进食的话,若没有及时补充水分,可能会导致口腔中的液体渗透压升高,口腔上皮细胞暂时脱水,再加上没有及时清洁,以致口腔粘膜容易被细菌侵入,导致口舌生疮

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说法三

现在的粮食加工度过高了,大米、白面这些主食中的B族维生素几乎流失殆尽,再加上有些人平时的饮食又不平衡,蔬菜水果吃的少,而缺乏B族维生素也是引起口腔溃疡的一个重要原因

所以说,“上火”可能并不是由吃荔枝直接引起的,而是由于吃了大量荔枝之后,太甜了导致人的食欲下降,其它的食物摄取不均衡,以至于各种营养素得不到完整的补充

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说法四

有人说吃多了荔枝会得“荔枝病”,导致头晕眼花,四肢无力,手脚冰凉,其实就是低血糖。荔枝中的糖分主要是果糖,果糖被人体吸收后需要经过一系列酶催化反应才能变为葡萄糖,为大脑供能,如果一次性吃太多荔枝,又是在饭前,身体中的酶不够用了,可能就会导致血糖浓度不正常了,造成低血糖

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其实德坤瑶宝总结的以上这些说法,目的也不是非要证明吃荔枝上不上火的问题。毕竟物无美恶,过则为灾。最主要的是我们的日常饮食要均衡,过犹不及,做什么事都要有一个度。

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