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准备要宝宝了,德坤瑶宝告诉你应该注意点什么

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浏览:- 发布日期:2017-01-06 09:53:08【

孕育宝宝应该是每队夫妻都要经历的过程了,从知道怀孕时候的喜悦,到宝宝出生的激动,中间经历了太多的辛苦与艰辛。下面德坤瑶宝就给大家简单的介绍下,从打算怀宝宝到生宝宝索要注意的事项。希望对你有帮助。

第一阶段:备孕阶段

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结婚后,夫妻两个接下来的大事就是孕育下一代了。也就是要进行备孕了。很多有意识的家庭,很早就开始了备孕的准备。在这里想要提醒大家的是,备孕不光是女人一个人的事情,男人也是要做准备的。

备孕阶段应该注意点什么呢?

第一,准备怀孕的准妈妈要提前将例假调理好,保养好卵巢和子宫,为将要来到这个时间上的“第一间房子”打好基础。

第二,备孕的时候,准妈妈要服用叶酸片。

第三,准备要怀孕的准爸爸准妈妈要戒烟,至少要降低抽烟频率。

第四,减少同房次数,每周1-2次,注意排卵期,合理安排同房。

第五,锻炼身体。准备要宝宝的话,男女双方可以进行适当的锻炼,为孕育强壮宝宝努力。

第六,饮食注意营养搭配。食物上要科学搭配,为了宝宝健康,要适当的进补营养,改变挑食的习惯,还有就是不能大吃大喝,少吃辛辣的,腌制的,高糖类食物。咖啡,酒类,罐头类食品一定要禁食。可以多吃点水果,补充维生素。

第七,经常化妆的准妈妈要将化妆品收起来了,进行基本的皮肤护理就可以了。

第八,夫妻双方要保持愉悦的心情,精神不要太紧张。

第九,不要穿过紧的裤子。

这是是备孕阶段夫妻双方要做的孕前准备。准备孕育宝宝的夫妻可以参考下,看自己哪些方面需要进行改进。

第二阶段: 怀宝宝阶段

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备孕阶段成功受孕后,就是准妈妈孕育宝宝的阶段了。有以下几点需要注意。

第一,一定要定期产检。

第二,前三个月是关键期,一定不能感冒。

第三,叶酸片在怀孕后前三个月还要坚持吃。

第四,孕妈妈一定要注意不能吸烟,也不要去吸二手烟,远离粉尘,烟雾的地方。

第五,怀孕前三个月和最后三个月是危险期,不能同房。

第六,补充营养。刚开始怀孕的前三个月会出现妊娠反应,食欲不好。这个时候孕妇也要多多少少吃一些,采取少食多餐的办法。过了三个月之后胃口大开,但是也不要暴饮暴食,注意饮食合理搭配。

第七,要及时的进行补钙,防止孕后期出现手脚抽筋等状况。

第八,怀孕三个月之后,孕妈妈的肚子会慢慢的大起来,要选择合适的孕妇装,高跟鞋在整个孕期都是被禁止的。

第九,不要太劳累,远离有辐射的物体。

反正在整个怀孕阶段,孕妈妈不要接触到对自身和宝宝有危害的事情。调理好心情,合理饮食,听从医生的建议,迎接健康可爱宝宝的到来。

第三阶段:生宝宝阶段

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这个阶段,是孕妈妈辛苦孕程的最后冲刺阶段了。这个时候全家人都期待这新生宝宝的降临。孕妈妈不要紧张,调整好心态,配合医生,为自己和宝宝加油。

第四阶段:月子阶段

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月子阶段,应该会是很多产后妈妈的遭罪期了。不过新时代的女性都有自己的想法与看法。

之前老一辈坐月子的习惯,有很多已经被现代女性改变了很多,比如坐月子期间也可以洗头,洗澡,刷牙,起床走动等。还有些地方的产后妈妈,已经颠覆了传统坐月子的习惯。比如在瑶族,产后妈妈只要连着泡三天的产后强身浴,就可以出工做事了。覃氏瑶医第13代传人覃迅云教授还将瑶族的这个产后泡浴带到了大都市,很多大都市的现代女性也在使用了。

如果真的可以将产后妈妈坐月子这件事情改变了,那真的是产后妈妈的福音了。

准备要宝宝了,德坤瑶宝告诉你应该注意点什么

由二人世界变成三口之家,其间虽然只有短短的1年多时间,但是对于初为人母人父的夫妻,不论在生活上,还是人生角色上,以及心理上都产生了巨大的变化。孕育宝宝是一件艰辛而又幸福的阶段。

德坤瑶宝愿天下父母一生平安。

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