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这些都是湿气重的表现,德坤瑶宝教你看是否中招了

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浏览:- 发布日期:2018-03-10 16:21:03【

总听别人说湿气重会怎样怎样,究竟湿气重指的是什么?湿气重究竟有哪些症状表现呢?今天德坤瑶宝小编就带你了解下,什么是湿气,以及湿气重的症状表现有哪些。快和德坤瑶宝一起来看下,你中招了没有吧!

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什么是湿气?

湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,中医有“千寒易除,一湿难去”的说法。湿气重有内湿和外湿之分,这里的外湿就是自然界湿气太盛侵袭入体,因为湿为阴邪易袭阳位其性重浊,所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉,又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉。

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湿气重有哪些症状表现呢?

表现1:精神不佳

如果总是打不起精神,白天上班没精神,晚上睡不够,明明是二三十岁的人,却出现了“未老先衰”的表现,那么也可能是湿气重了。不仅如此,湿气重的人还经常伴有脸色暗沉、黑眼圈严重、眼睛浮肿等症状,给人的感觉似乎比同龄人苍老很多

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表现2:大便黏腻

健康人的大便一般呈现软硬适中的条形形状,如果你的大便没有形状,并且还黏黏腻腻,粘在便盆上怎么冲也冲不走,那就说明体内的湿气重了。体内湿气重的人,大便会有排不净的感觉,长期以往就会形成宿便,对身体产生影响

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表现3:舌苔厚腻

湿气重最为典型的一个症状就是舌苔厚腻,舌体胖大。早晨起床之后抽几秒时间观察下自己的舌头,看舌头的边缘是否有明显的齿痕,如果有说明你湿气已经很重了

健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了

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表现4:食欲不好,消化不良

体内湿气重会影响到脾胃,阻碍脾胃的正常运转,导致脾胃功能下降,引起食欲不振,消化不良,胸闷腹胀等

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表现5:关节酸痛沉重

以上4种症状是湿气重的基本症状,如果湿气侵犯到人体关节,人体局部气血运行不畅,就容易出现小腿发酸发沉,或者关节酸痛沉重等症状,导致四肢屈伸不利

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以上是德坤瑶宝为大家介绍的湿气重的几种表现,对比下自己是否中招了呢?如果身体出现了以上症状,那就赶紧调理起来吧! 

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